预防前列腺充血的方法

　　预防前列腺充血的方法?前列腺是男性独有的器官，性兴奋的时候会分泌前列腺液。前列腺是个很重要的器官，往往会出现很多疾病。男性朋友在生活中有很多不良习惯会导致前列腺充血，从而诱发一系列疾病。前列腺充血会严重危害男性朋友的前列腺健康，可以通过洗温水澡以及劳逸结合等方式来预防前列腺疾病的出现，来降低前列腺炎的发病率。为了帮助男性朋友们更好的保护自己的前列腺，郑州医大医院男科医生将会详细的讲到有效防止前列腺充血的措施方法。

　　男性朋友可以通过以下的方式来预防前列腺充血：

　　1.戒烟戒酒是防止前列腺充血的最好办法之一。酒里含有的酒精会导致前列腺组织因为充血水肿发生尿潴留，因此男性朋友们在日常生活中避免摄入太多的酒精，这样才能预防前列腺充血的现象出现。日常生活中，可以以茶代酒，适量的茶水有助于泌尿系统的排尿，可以预防和改善男性泌尿系统的炎症。

　　2.平时要避免久坐，少骑自行车，久坐和骑自行车的姿势会压迫到前列腺，导致前列腺充血。在上班需要可以起身走动走动，以保证前列腺的血液循环。

　　3.劳逸结合对前列腺的预防来说起到极为重要的作用，身体过于劳累以及神经紧张容易诱发前列腺疾病。因此我们需要注意及时释放生活中的压力。可以将自己的烦恼与爱人或亲朋述说，减轻自己的精神压力。通过这些方式来释放自己压力，以达到预防前列腺疾病的出现

　　4.男性朋友可以多洗热水澡，热水可以缓解前列腺部位的紧张感。有条件的也可以泡个温水澡，多按摩一下自己的阴部，释放前列腺的压力，促进血液的循环，达到放松的效果。

　　前列腺疾病会导致男性的前列腺液数量质量发生一些异常的变化。甚至会影响到精子的质量导致不育症的出现。因此男性朋友需要平常生活中注意护理好自己的前列腺，要重视起来。这样才能保障自己的前列腺健康。